秋天吃什么食物可以止咳化痰

　　秋天天气干燥，天气变化较快，本身就是很容易感冒的季节。再加上天气转凉，很多人又开始迷恋着朋友出游相聚弄点烧烤、喝点小酒了。这个时候是很容易出现咳嗽、痰多等喉咙不适的情况的。那么秋天吃什么食物可以止咳化痰，缓解喉咙的不适感呢?

　　茼蒿 1 茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。

　　梨子 2 对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它。

　　胖大海 3 胖大海可是一味很好的清热止咳的药材，我们食用它也不需要那么麻烦，只要冲泡加点甘草就可以了。

　　鸭蛋 4 别不信鸭蛋可以止咳化痰，它可是能够清肺热的，肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧。

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